Olga Maj-Kowalska – zdrowa kuchnia | Warsztaty Smaku

Poznaj prowadzącą Warsztaty Smaku dietetyczkę, psychodietetyczkę i blogerką. Sprawdź, jakie warsztaty kulinarne prowadzi Olga Maj-Kowalska.

Olga Maj-Kowalska – warsztaty zdrowej kuchni w Warszawie 

Pokazuje, że zdrowe posiłki wcale nie muszą być nudne i nawet w zbilansowanej diecie jest miejsce na czekoladę. Ceni sobie balans w życiu i na talerzu.

Kim jest Olga Maj-Kowalska? Poznaj prowadzącą Warsztaty Smaku

Olga Maj-Kowalska to dietetyczka i psychodietetyczka i pasjonatka zdrowego stylu życia. Swoimi pysznymi i prostymi przepisami od lat dzieli się w mediach społecznościowych – na Instagramie oraz Tik Toku, na profilu @olgamaj_jestem. Prowadzi bloga OM Olga Maj. Jedzenie i ciało.

Specjalizuje się w kuchni zdrowej, zbilansowanej oraz budowaniu świadomego podejścia do jedzenia i trwałych nawyków żywieniowych. Kocha Włochy, więc w swoich przepisach chętnie przemyca inspiracje kuchnią włoską.

Olga od lat pomaga osobom, które chcą lepiej zrozumieć swoje relacje z jedzeniem i nauczyć się przygotowywać zdrowe i smaczne posiłki. Jej podejście do gotowania łączy wiedzę kulinarną z dietetyką i psychodietetyką.

Jakie doświadczenie dietetyczne i kulinarne ma Olga Maj-Kowalska?

Olga Maj-Kowalska jest dyplomowaną dietetyczką i psychodietetyczką. Ukończyła Technologię Żywności i Żywienie Człowieka na Uniwersytecie Przyrodniczym we Wrocławiu oraz studia podyplomowe na kierunku Poradnictwo Żywieniowe i Dietetyczne w Szkole Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie. Łączy pracę nad ciałem i emocjami, dlatego ukończyła również szkołę Diet Coachingu.

Oprócz zdrowego stylu życia jej drugą pasją są Włochy. Wyjechała tam, by zgłębiać tajniki miejscowej kuchni. Swoją wiedzą, doświadczeniem i zamiłowaniem do włoskich smaków dzieli się podczas Warsztatów Smaku.

Jak wyglądają warsztaty kulinarne prowadzone przez Olgę Maj-Kowalską? 

Warsztaty Smaku prowadzone przez Olgę Maj-Kowalską pozwolą na zdobywanie wiedzy nie tylko z obszaru kulinariów, ale też dietetyki i zdrowego podejścia do odżywiania. Częstym tematem przewodnim jest kuchnia włoska, w której specjalizuje się prowadząca. Przekonuje ona, że może być ona:

• lekka i dobrze zbilansowana,
• oparta na super food, doskonałej jakości składnikach,
• pełna warzyw, roślin strączkowych i zdrowych tłuszczów,
• skłaniająca do celebracji i wspólnego doświadczania.

Warsztaty z Olgą Maj-Kowalską mają charakter praktyczny. Uczestnicy gotują zaplanowane potrawy pod okiem prowadzącej, która daje wskazówki techniczne, dietetyczne i związane z tajnikami gotowania. 

Sprawdź nasze Warsztaty Smaku w Warszawie>>

Jakie są opinie na temat warsztatów kulinarnych z Olgą Maj-Kowalską?

Prowadzący: Olga Maj & Giacomo Carreca

Super warsztaty. Przełamałam swoją niechęć do gotowania, bo nawet zrobienie makaronu okazało się nie ciężką pracą a świetną zabawą:-) Atmosfera na warsztatach super. Dużo się dowiedziałam i spędziłam cudownie czas. Polecam zarówno pod kątem merytorycznym jak i jako sposób na oderwanie się od codzienności. Olga i Giacomo dziękuję! Dziękuję również Paniom wspierającym warsztat za świetną organizację i dbałość o komfort uczestników warsztatów. Do zobaczenia!
Kasia

Prowadzący: Olga Maj & Giacomo Carreca

Warsztaty polecam zdecydowanie każdemu, zarówno tym co potrafią gotować jak i tym co dopiero zaczynają. Warsztaty profesjonalne jednocześnie w bardzo miłej i domowej atmosferze. Bawiłam się doskonale, zupełnie nie czując upływającego czasu. Na pewno wybiorę się raz jeszcze.
Marysia

Prowadzący: Olga Maj & Giacomo Carreca

Dziękuję za wspaniałe warsztaty z kuchni włoskiej i miło spędzony czas. Warsztaty poprowadzone w przyjemnej atmosferze z ciekawym informacjami o włoskich smakach, zwyczajach, podróżach. Radośni, zgrani i pomocni prowadzący czuwali nad każdym daniem i pomagali uczestnikom. Przygotujcie się na pyszną degustację i lampeczkę winka.
Marzena

Prowadzący: Olga Maj & Giacomo Carreca

Warsztaty prowadzone przez Olgę i Giacomo były moimi pierwszymi warsztatami kulinarnymi i jestem bardzo zadowolona ❤ cudownie spędzony czas, swobodna atmosfera, duża dawka wiedzy przekazana w przyjemny, przejrzysty sposób. Prowadzący są przemili i bardzo profesjonalni, widać, że kochają to co robią. Dzięki nim moja miłość do włoskiej kuchni rozkwitła jeszcze bardziej i z przyjemnością będę wykorzystywać to, czego się nauczyłam. Polecam
Natalia

Prowadzący: Olga Maj & Giacomo Carreca

Warsztaty polecam zdecydowanie każdemu, zarówno tym co potrafią gotować jak i tym co dopiero zaczynają. Warsztaty profesjonalne jednocześnie w bardzo miłej i domowej atmosferze. Bawiłam się doskonale, zupełnie nie czując upływającego czasu. Na pewno wybiorę się raz jeszcze.
Marysia

FAQ – najczęściej zadawane pytania

Czy warsztaty z Olgą Maj-Kowalską będą odpowiednie dla osoby bez doświadczenia kulinarnego?

Warsztaty gotowania z Olgą Maj-Kowalską są przeznaczone dla osób na każdym poziomie zaawansowania. Wystarczy wybrać tematykę i dołączyć do wspólnego przygotowywania wybranych potraw. Będą one pokazywane krok po kroku, a uczestnicy uzyskają pełne wsparcie prowadzącej.

Dla kogo są warsztaty kulinarne z Olgą Maj-Kowalską?

Warsztaty gotowania z Olgą Maj-Kowalską są skierowane do wszystkich miłośników gotowania oraz osób, które chcą nauczyć się przygotowywania potraw wskazanych w konkretnym programie. Szczególnie zainteresują uczestników, którzy chcą poszerzać swoją wiedzę na temat zdrowego sposobu odżywiania lub szukają lżejszej odsłony kuchni włoskiej.

Czy podczas warsztatów z Olgą Maj-Kowalską nauczę się przygotowywać zdrowe dania?

Olga Maj-Kowalska to dyplomowana dietetyczka, psychodietetyczka i diet coach, dlatego podczas jej warsztatów często można nauczyć się gotowania zdrowych, lekkich, zbilansowanych potraw.

Gdzie odbywają się warsztaty z Olgą Maj-Kowalską?

Warsztaty Smaku odbywają się we w pełni wyposażonym, profesjonalnym studiu kulinarnym BOSCH w Warszawie przy al. Jerozolimskich 183.

Czy na warsztatach gotowania będą dostępne składniki i sprzęt?

Tak, uczestnicy Warsztatów Smaku mają zapewnione wszystko, co potrzebne podczas gotowania. Nasze studio kulinarne jest wyposażone w profesjonalny sprzęt m.in. BOSCH, a składniki są dobrane pod konkretne przepisy.